コスタリカとパナマ西部の雲霧林にすむ小鳥です。オスとメスは似ており、灰色の背と橙色ののど・胸、白っぽい腹が目立ちます。
オスとメスはよく似ています。上面は青みのある灰色、下面はより淡く、腹の中央はほぼ白色です。のど、あご、胸の上部は温かみのある橙色です。
標高1,500mを超えることが多い雲霧林の中層から上層で、葉の間を活発に動いて無脊椎動物を探します。
絶滅のおそれの評価は、まだ掲載していません。