アフリカ中南部のミオンボ林などにすむヒタキです。オスとメスはよく似ており、下面に黒い三角形の斑が並びます。
背は褐色で細かな縦斑があり、目の周りに淡い輪があります。白いのどと胸には黒い三角形の斑が並び、脇は淡い黄褐色です。
ミオンボ林などの低い枝にとまり、飛び立って昆虫を捕らえます。
絶滅のおそれの評価は、まだ掲載していません。