サザナミフウキンチョウはコスタリカとパナマ西部の湿った山地林にすみます。成鳥は頬に黒青色のうろこ模様があり、若鳥では色が鈍く、頭頂の赤褐色斑が見られないとされています。果実のほか昆虫やクモも食べます。
成鳥は黒と青のうろこ模様が頬を覆い、頭頂に赤褐色の斑があり、腹はシナモン色です。未成熟個体は全体に鈍い色で、頭頂斑がなく、頬の模様も弱いとされています。
湿った山地林のほか、林縁や二次林でも記録されています。果実を食べ、昆虫やクモも捕らえます。
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