パナマ東部からコロンビア北西部の湿った山地林にすむ鳥です。灰色とオリーブ色の上面、黄色みのある下面が目立ちます。
体長は約15cmで、オスとメスは似ています。頭と顔は濃い灰色、背はオリーブ色、のどは黄白色で、脇と腹は黄色みがあります。
3〜6羽ほどの小群れで動き、ほかの鳥の混群に加わることがあります。果実や小さな節足動物を食べます。
絶滅のおそれの評価は、まだ掲載していません。