ケニアとタンザニアの高地にすむタイヨウチョウです。近縁のForest SunbirdとUsambara Double-collared Sunbirdが分けられた後の、現在のCinnyris mediocrisを説明します。
成鳥のオスは頭と背中が緑色で、胸に赤い帯があり、腹と尾は茶色です。この説明は成鳥オスの色で、メスの羽色を示すものではありません。
山地林、竹林、高地の低木地や草地などで花の蜜を吸い、昆虫も食べます。庭園にも現れます。
絶滅のおそれの評価は、まだ掲載していません。