東部コンゴ民主共和国からウガンダ南西部にかけての山地林に分布する鳥です。主に木の下層や上部の枝でイモムシを探します。
オスは背、喉、胸が暗い灰色で、光によって青緑色の光沢が見え、腹は白いです。メスはオスより淡い灰色で、尾の付け根側は黄褐色です。
標高1,150～1,900mの山地林とその移行林を使い、主に林の下層や樹冠近くでイモムシを探します。
絶滅のおそれの評価は、まだ掲載していません。