セグロサンショクヒタキはオスとメスで色が異なり、季節によって使う環境も変わります。繁殖期は湿った森林の深い谷で見られ、冬にはより開けて乾いた場所に移ります。
オスは茶黒の背と頭、黒いのどを持ち、胸のピンク色は腹まで続く。メスはオリーブ褐色の上面とシナモン色の下面を持ち、翼に淡い斑がある。
繁殖期は湿ったユーカリ林や冷涼な温帯雨林の深い谷で、密な低木の間にいる。冬はより開けた乾いた環境で見られ、地面や低い茂みの虫を止まり木から飛び出して捕らえる。
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