モザンビークとタンザニアの一部山地に分布する地上性の鳥です。渓流近くの湿った常緑林で、落ち葉の間の無脊椎動物を探します。
全長約17〜19cm。成鳥は頭と背がオリーブ色、翼は赤褐色、尾は栗色。喉は淡黄色に灰緑色の斑が混じり、腹側は淡黄色で暗色の斑や縞がある。オスとメスは似る。
標高900〜1,800mの湿潤な常緑山地林、とくに渓流沿いの密な林床で暮らす。地面で落ち葉を返し、無脊椎動物を探す。定住性とされる。
絶滅のおそれの評価は、まだ掲載していません。