ノドグロアリドリはオスとメスで喉や腹の色が違います。オスは黒い喉と胸をもち、湿地や小川に近い森の下草で昆虫などを探します。
オスはオリーブ褐色の上面と黒い尾をもち、灰色の頭と下面に、黒い喉・胸・腹の中央部が目立ちます。翼の小雨覆には白い斑点があります。メスは白い喉と赤褐色の腹をもちます。
森や疎林の縁、特に沼地や小川の近くの密な下草で見られます。昆虫やほかの節足動物を食べます。
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