セアカトラツグミは全長25〜27cmほど。繁殖期は森林限界より上の岩場で過ごし、季節が変わると低い場所へ移動します。
全長は約25〜27cmです。
ヒマラヤでは繁殖期に森林限界より上の石の多い地面で繁殖します。繁殖しない季節には、森林に接する牧草地や林内の開けた場所で採食し、標高の低い場所へ下ります。
絶滅のおそれの評価は、まだ掲載していません。